Морская болезнь, симптомы которой проявляются у людей в виде тошноты, головокружения, вялости, чувства переутомления и тревожности, настигает их во время поездок на различном транспорте, будь он водный, воздушный или наземный, или даже в результате посещения различных аттракционов в парках развлечений.
Наиболее подвержены морской болезни представительницы прекрасного пола, а также дети в возрасте от 4 до 12 лет.
Проявлять себя это заболевание может начать когда угодно – в течение полета на самолете или во время катаний на карусели. Проявления морской болезни очень неприятны и вызывают огромный дискомфорт у страдающих ею, поэтому им необходимо знать, как нужно правильно и эффективно бороться со своим заболеванием.
Как предотвратить проявление морской болезни
Существует несколько правил, следование которым позволит предотвратить или хотя бы ослабить симптомы морской болезни.
- Отправляясь в путь, следует выбирать места, обеспечивающие наибольшую устойчивость. Так, например, в машине это будут места впереди, а в водном транспорте – места, расположенные ближе к центральной его части. В самолете наиболее предпочтительны места в средней и передней его частях.
- Не забывайте, что в любой разновидности транспорта дорога легче переносится у окна.
- По возможности, в салоне транспорта следует обеспечить вентиляцию, так как свежий воздух – еще одно важное условие безболезненного путешествия для страдающих заболеванием.
- Во время поездки и перед ней не стоит есть много. Наиболее оптимальным вариантом будет легкая, хорошо усвояемая пища. Жирная, острая и пряная еда как ничто другое провоцируют дурноту и рвоту.
- Не следует также пить ничего тяжелого, тем более употреблять алкогольные напитки. Утолять жажду рекомендуется водой или фруктовыми соками.
- Если в поездке вы все же почувствовали себя плохо, нужно попробовать отвлечься. Для этого следует расслабиться, закрыв глаза, например, или слушая приятную музыку. Переключив свое внимание на что-либо, возможно, вы легче перенесете путешествие.
- Еще одним важным моментом является удобная, комфортная одежда, не сдавливающая вашу шею (давление на нее может вызвать тошноту).
Народные средства борьбы с морской болезнью
Эффективные народные средства от симптомов морской болезни — мята и имбирь, в связи с чем, защитить от укачивания в дороге поможет чай с этими растениями или, например, печенье. Не помешает запастись и мятными конфетами.
Тем, кого проявления морской болезни мучают в более серьезной форме, употребление чая с имбирем стоит начать не позднее, чем за сутки до отправления в путешествие.
Медицинские средства для борьбы с морской болезнью
Лечение морской болезни при помощи специальных медицинских препаратов следует осуществлять в том случае, если вышеуказанные способы борьбы с ее проявлениями оказались неэффективны.
При этом заранее перед началом путешествия (за полчаса-час) необходимо принимать лекарства антихолинергического и антигистаминного действия. Они должны успеть начать свое действие на желудок еще перед тем, как начнется его реакция на укачивание.
При выборе препарата от морской болезни необходимо учитывать множество факторов: состояние здоровья страдающего морской болезнью, продолжительность поездки, степень выраженности проявлений заболевания, успокаивающий эффект и другие. Немаловажную роль играют также собственные предпочтения человека при выборе наиболее эффективного для него лекарства.
Эффективное средство от морской болезни – скополамин, который продается в аптеках, как в форме таблеток, так и виде пластыря.
В длительном путешествии следует использовать пластырь, который наклеивается на кожу за ухом минимум за 4 часа до отправления и меняется каждые три дня. Максимальный эффект достигается, если поместить пластырь на коже за 8 часов до начала путешествия.
Пластырь – эффективное средство от симптомов заболевания при любом способе передвижения во время путешествия.
Для непродолжительных поездок наиболее подходящим вариантом будут таблетки скополамина, так как их действие длится от 6 до 8 часов. Принимая лекарственные препараты для защиты от проявлений морской болезни, следует брать во внимание возможные побочные эффекты. Они проявляются наиболее часто в виде ощущения сухости во рту, падения остроты зрения, брадикардии и расширения зрачков глаз.
Liketotravel.ru предупреждает, что лекарства от морской болезни зачастую вызывают замедление скорости реакции. Именно поэтому с особой осторожностью такие препараты рекомендуется принимать людям при управлении транспортом или какими-либо механизмами, осуществлении подводных погружений. Кроме этого, людям, страдающим заболеваниями сердца, сосудов, почек, печени и легких, эти лекарства принимать вообще не следует.
Разумный подход к борьбе с морской болезнью в каждом конкретном случае поможет найти верное и эффективное решение.
